Introduction
Le mois dernier, un groupe de dix participants s’est réuni à Marrakech pour une expérience de fitness intense et mémorable.
Organisé sur sept jours, ce training camp offrait bien plus que des séances d’entraînement : c’était une véritable aventure humaine, une immersion dans la culture marocaine, et une expérience de dépassement de soi.
Un cadre idyllique pour des performances exceptionnelles
Dès leur arrivée à Marrakech, les participants ont été accueillis dans une villa luxueuse, un véritable havre de paix équipé d’une piscine et de suites privées.
Tout était pensé pour leur confort, avec un chef cuisinier qui se chargeait de préparer quatre repas par jour, garantissant une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins des sportifs.
Jour 1 : Accueil et briefing
Le premier jour fut consacré à l’accueil des participants.
Chacun fut personnellement récupéré à la gare ou à l’aéroport pour être guidé vers la villa.
Une fois tout le monde installé, un briefing détaillé de la semaine se déroula dans la salle de cinéma, marquant le début officiel de l’aventure.
Jour 2 : Premiers entraînements et découverte de la médina
La première journée d’entraînement commença par un test VMA (Luc Léger) pour obtenir des données sur les capacités de chaque participant.
Après un petit déjeuner bien mérité, le groupe se dirigea vers le centre sportif « Dune » pour une séance d’entraînement type Hyrox avec un focus sur le bas du corps.
Le soir, pour décompresser, les participants se sont aventurés dans la médina de Marrakech, accompagnés d’un guide local.
Un dîner dans un restaurant typique permit de découvrir les saveurs marocaines, un moment de partage avant de retourner à la villa.
Jour 3 : Vélo en montagne et renforcement musculaire
Le troisième jour fut marqué par une sortie vélo à Imlil, une région montagneuse située à une heure de route de Marrakech.
Ce parcours éprouvant mit à l’épreuve les capacités physiques et mentales des participants, certains éprouvant des moments de doute et de fatigue.
Mais l’effort fut récompensé par des paysages à couper le souffle et une sensation de liberté.
De retour à Marrakech, la journée se poursuivit par une séance spé « Upper Body » chez Dune, suivie d’un dîner convivial autour d’un poulet aux olives, spécialité marocaine.
Jour 4 : Fartlek, massages et préparation de l’ascension
La matinée fut dédiée à une séance de fartlek, adaptée aux différents niveaux des participants.
L’après-midi, chacun eut droit à 30 minutes de massage par une kinésithérapeute spécialisée dans le sport, un moment de récupération bienvenue avant d’attaquer l’une des plus grandes épreuves du séjour : l’ascension du mont Toubkal.
Le soir, un briefing intensif prépara les participants à l’ascension du sommet culminant à 4167 mètres. Ce défi constituait l’un des moments forts du camp.
Jour 5 : L’ascension du Toubkal, un moment inoubliable !
À 3h45 du matin, les participants prirent la route vers Imlil pour commencer l’ascension du mont Toubkal. Équipés de lampes frontales, ils avancèrent en groupe dans la nuit, profitant d’un magnifique lever de soleil. Les premières heures se passèrent sans encombre, mais à mesure que le groupe montait, la fatigue se fit sentir, des pauses fréquentes étant nécessaires.
À 13h, le sommet fut atteint, avec son lot de larmes, de soulagement et de fierté. Ce moment fut l’apogée émotionnelle du séjour, un véritable tournant où le groupe devint une famille, soudée par l’effort et la difficulté.
Le retour, bien plus périlleux, vit quelques chutes et difficultés supplémentaires, mais tous finirent par regagner le refuge, où un repas réconfortant les attendait. L’un des participants, trop fatigué pour marcher, fut même escorté par une mule pour redescendre.
Jour 6 : Wakeboard et détente
Après une grasse matinée bien méritée, le camp reprit avec une séance spé « Sled », un équipement redouté dans les compétitions Hyrox.
L’après-midi, le groupe se rendit à Waky Beach pour une session de wakeboard. Cette activité plus ludique révéla les talents cachés de certains participants, qui s’essayèrent à des figures acrobatiques.
Le soir, pour décompresser, tout le monde sortit en club, une manière de célébrer la fin imminente du camp.
Jour 7 : Au revoir difficile et promesses de retrouvailles
Le dernier jour, malgré la fatigue accumulée, chacun se présenta pour la séance de running matinale avant de profiter d’une dernière journée ensemble.
Un dernier test Hyrox marqua la fin des entraînements, avec des résultats qui ravirent tous les participants.
Les adieux furent difficiles, car ce groupe, à l’origine de parfaits inconnus, était devenu une véritable famille. Tous les moments partagés, les efforts, les rires, les larmes, avaient forgé des liens indéfectibles.
Conclusion
Ce training camp au Maroc n’était pas seulement un événement sportif, mais une aventure humaine hors du commun.
Les participants sont repartis avec plus qu’un simple souvenir : ils ont surmonté des épreuves, relevé des défis et formé des amitiés qui perdureront.
Si vous êtes à la recherche d’une expérience qui combine sport, découverte et dépassement de soi, ne manquez pas la prochaine édition !
Si vous avez des questions concernant la prochaine édition, n’hésitez pas à m’écrire !
Maxime Krantz 🙂
